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我院武术协会举办“五禽戏 焕活力”传统养生功法教学活动
发布时间:2025年06月09日 浏览量:

为弘扬中华优秀传统养生文化,丰富学生课余生活,提升身心健康水平,6月6日,动物科学学院武术协会在学校体操馆精心策划并举办了主题为“五禽戏 焕活力”的传统养生功法教学活动。本次活动吸引了协会全体成员积极参与。活动由社团负责人尹灿灿主持并作开场介绍,社团养生功法部副部长、具备扎实功底的任可昕同学担任本次教学活动的主讲与领练。

活动现场,尹灿灿首先阐述了五禽戏作为国家级非物质文化遗产的历史渊源及其在强身健体、调养身心方面的独特价值,强调了其在快节奏校园生活中推广的重要意义。随后,在任可昕的带领下,活动进入核心教学环节。任可昕不仅清晰讲解了虎、鹿、熊、猿、鸟五戏各自模仿的动物神韵与对应的健身原理,更通过动作分解、要领示范和口诀辅助,带领大家逐一练习了“虎扑”、“鹿抵”、“熊晃”、“猿提”、“鸟飞”等经典招式。学员们跟随指导,认真模仿,细心体会动作与呼吸的配合,现场学习氛围浓厚,充满了专注与活力。教学过程中,任可昕还不时穿梭于学员之间,耐心纠正动作,确保大家掌握要领。

本次“五禽戏 焕活力”教学活动,巧妙地将模仿动物形态、神态的五禽戏功法与动物科学学院的学科特色相结合,为同学们提供了一次独具专业韵味的健康实践。活动不仅有效帮助同学们缓解了日常学习压力,舒展了筋骨,提升了身体协调性与柔韧性,更深化了大家对传统养生智慧的理解,增强了健康生活意识。活动的成功举办,是学院武术协会推广传统文化、服务同学身心健康的有力举措,也为营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围增添了亮丽一笔。